В МЧС России дали советы решившим окунуться в прорубь Сотрудники МЧС напомнили, что погружаться следует только в специально оборудованную прорубь и под присмотром спасателей. Ни в коем случае нельзя пить спиртное перед купанием в ледяной […]
Названы 2 ключевых правила ходьбы для снижения веса В ее словах, ключевыми моментами являются интенсивность ходьбы и создание дефицита калорий. Согласно Миклас, первое правило — это выбор активной интенсивности […]