По мнению Боровской, большинство людей отдают предпочтение светлым оттенкам, таким как серый или бежевый, однако такие цвета могут вызвать усталость, если в них не присутствуют яркие акценты.
В ее словах, ключевыми моментами являются интенсивность ходьбы и создание дефицита калорий. Согласно Миклас, первое правило — это выбор активной интенсивности ходьбы.
Однако многие, столкнувшись с лишним весом, начинают экспериментировать с диетами, которые, к сожалению, часто приводят к негативным последствиям из-за строгости ограничений и неправильного подхода.
Этот день посвящен популяризации здорового образа жизни и борьбе с нездоровыми концепциями похудения, которые могут нанести вред здоровью и самооценке человека.
Косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова рассказала «Вечерней Москве», как быстро привести себя в форму после длительных майских праздников. Главный помощник в борьбе с отеками — баня.
По словам врача, именно резкое переключение на жирную пищу во время праздников, к которой организм не привык в повседневной жизни, может стать причиной обострения.
По словам диетолога, врача-гастроэнтеролога Сергея Морозова, не всякий алкоголь подходит для запивания шашлыка. Также важно знать меру при совместном употреблении жареного мяса и спиртного, утверждает врач.
Врач-эндокринолог, диетолог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Екатерина Бузинова рассказала, к чему приводит дефицит витамина D в организме человека. По словам эксперта, нередко нехватка этого витамина отражается на репродуктивной системе.
