Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, рыжиковое и льняное масла, грецкие орехи и семена чиа. Об этом сообщила эндокринолог Мария Калошина.

Все больше людей приходят к пониманию, что насыщать организм нужно качественным «топливом». И речь идет совсем не о том, что еда должна быть какой-то особенной, дорогой или экзотической.

Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк, вам поможет. Вот восемь самых полезных вариантов.

Исследования показывают, что различные виды бобовых приносят пользу здоровью. Например, они способствуют хорошему пищеварению, нормализуют уровень сахара в крови и не только. Чёрная фасоль.

Расскажу-ка я вам про чеснок, вернее про зубчики чеснока, что остаются после осенней посадки.

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, на что нужно обратить внимание, если после тренировок не можешь уснуть. Что объединяет большинство жителей мегаполисов? Правильно — нехватка времени.

ЯКУТСК, 18 октября. /ТАСС/. Компьютерная игра по проекту «Кындыкан», который призван сохранить и передать традиционные знания культуры коренных малочисленных народов Севера, появится в ближайшие два года, рассказала автор проекта Илаан…

Тренер бегового клуба MoreKM и кандидат в мастера спорта Владимир Матыс в беседе с RT назвал преимущества бега зимой и озвучил, почему не стоит от этого отказываться в межсезонье.

В Центральной поликлинике Сахалинской области, расположенной в Южно-Сахалинске, прошел День открытых дверей для ветеранов специальной военной операции и членов их семей, сообщает сайт правительства региона.

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов предупредил, что варенье из фейхоа может быть полезным, если его употреблять в умеренных количествах и правильно приготовить.