Бани популярны тысячи лет, так как воздействие пара и горячей воды дает бодрость, очищает тело и прибавляет здоровья. Первые бани-термы известны еще со времен Древнего Рима.

Российский педагог Светлана Ковалёва объяснила, как перехитрить летний режим и просыпаться в школу бодрым.

Чтобы как можно дольше оставаться здоровым, необходимо придерживаться одного типа питания, заявил диетолог Пабло Охеда. Лучшую диету для хорошего самочувствия он раскрыл в беседе с изданием ABC. Для поддержания здоровья Охеда призвал соблюдать так называемую «радужную диету».

Психолог Рио Уилсон рассказала, что физические упражнения положительно влияют на работу мозга. На орган, неожиданно выигрывающий от занятий спортом, она Yahoo. По словам Уилсон, движение способствует выработке гормонов дофамина, норадреналина и серотонина, что сказывается на здоровье мозга быстрее, чем на теле целиком.

Диетолог Лорен Манакер решила в течение недели каждый день есть брокколи и удивилась результатам эксперимента. О том, как включение этого овоща в рацион сказалось на ее самочувствии и внешнем виде, она рассказала изданию Prevention.

В Бессоновке до конца августа будут проводить акцию «Пульс жизни». Это возможность для жителей района узнать свой биологический и сосудистый возраст.