Журналисты Men Today назвали главные ошибки при избавлении от лишнего веса. Об этом сообщается в материале издания.

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала способ накачать пресс за четыре минуты в день. Ее слова приводит Men Today.

Пить чай нужно отдельно от основного приема пищи, так напиток лучше воздействует на организм, рассказала диетолог Наталья Лазуренко.

Из-за нарушения режима питания после праздников на лице и теле могут появиться отеки, предупредила косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова. Способ избавиться от них она подсказала в беседе с «Вечерней Москвой».

Многие считают творожную массу полезной, но на самом деле злоупотреблять ей нельзя, считает врач-диетолог Михаил Гинзбург. О вреде популярного молочного продукта он предупредил в интервью радио Sputnik.

Для поддержания нормальной работы организма в майские холода нужно употреблять в пищу вишню, рябину и щавель. Эти и другие продукты назвала в беседе с Life.ru гинеколог, эндокринолог Екатерина Кургускина.

Некоторые продукты могут снижать давление без лекарств, рассказала диетолог Эмили Лиминг. Их специалистка перечислила в комментарии для Daily Mail.

Чтобы терять вес во время ходьбы, надо соблюдать два ключевых правила, считает фитнес-тренер Дениз Миклас. Эффективный метод похудения с помощью ходьбы она посоветовала в беседе с изданием Daily Mirror.

Для хорошей работы иммунитета надо не зацикливаться на определенных продуктах, а питаться как можно более разнообразно. Такой совет дала терапевт Зои Уильямс, пишет The Sun.

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала о том, чем опасны занятия в спортивном зале на голодный желудок. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».