Аманда Сауседа указала на побочные эффекты полезного тренда из социальных сетей на фибермаксинг — большое количество клетчатки в рационе.

Быстрый прием пищи может негативно отразиться на здоровье, заявил диетолог Пабло Охеда. О неприятных последствиях этой частой ошибки во время еды он предупредил в разговоре с изданием ABC. Во-первых, по словам Охеды, такая привычка грозит перееданием.

Плотность костной ткани снижается с возрастом, но у женщин старше 40 лет этот процесс ускоряется из-за приближения менопаузы, предупредил нейрохирург Бетси Гранч. Простое упражнение для защиты костей от переломов она подсказала в беседе с Real Simple.

Чтобы как можно дольше оставаться здоровым, необходимо придерживаться одного типа питания, заявил диетолог Пабло Охеда. Лучшую диету для хорошего самочувствия он раскрыл в беседе с изданием ABC. Для поддержания здоровья Охеда призвал соблюдать так называемую «радужную диету».

Психолог Рио Уилсон рассказала, что физические упражнения положительно влияют на работу мозга. На орган, неожиданно выигрывающий от занятий спортом, она Yahoo. По словам Уилсон, движение способствует выработке гормонов дофамина, норадреналина и серотонина, что сказывается на здоровье мозга быстрее, чем на теле целиком.

Диетолог Лорен Манакер решила в течение недели каждый день есть брокколи и удивилась результатам эксперимента. О том, как включение этого овоща в рацион сказалось на ее самочувствии и внешнем виде, она рассказала изданию Prevention.

Фармацевт Элизандра Чивальски Коста заявила, что длительное использование одного комплекта постельного белья может привести к проблемам со здоровьем.

Психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова заявила, что секс может стать естественным анальгетиком при некоторых типах головной боли. Неожиданный и при этом приятный способ избавиться от проблемы она раскрыла в разговоре с «Лентой. ру».

Антон Поляков назвал россиянам самые полезные виды масла.